본문 바로가기

전체 글

 (114)
영양제 구매 체크리스트 “영양제, 결국 무엇을 기준으로 사야 할까요?”오메가3, 비타민D, 다이어트 보조제까지 비교 글을 모두 읽고 나면 마지막으로 이런 생각이 듭니다. “이 정보들, 실제 구매할 때 어떻게 적용하지?”그래서 이 글에서는 실제 구매 직전 단계에서 체크해야 할 항목만 ✔ 간단하게 ✔ 누구나 적용 가능하게 정리했습니다. 이 체크리스트만 지키면영양제 실패 확률을 크게 줄일 수 있습니다.체크리스트 바로 보기영양제 구매 전 필수 체크리스트 BEST 7① 식약처 기능성 인정 여부가장 기본이지만 가장 중요한 기준입니다. 제품 설명에 “건강기능식품” 표시가 있는지 반드시 확인하세요. ② 핵심 기능성 원료 포함 여부제품 이름보다 성분표가 중요합니다.대표 영양제 핵심 성분종류확인할 성분오메가3EPA, DHA비타민D비타민D3다..
영양제 성분표 보는 법 “영양제 성분표, 솔직히 봐도 모르겠죠?”오메가3, 비타민D, 다이어트 보조제까지 비교해서 골랐는데 막상 제품 뒷면 성분표를 보면 더 헷갈리는 경우가 많습니다. 하지만 몇 가지만 알면 ✔ 과장 광고 제품 ✔ 효과 없는 영양제 ✔ 가성비 떨어지는 제품 을 한눈에 걸러낼 수 있습니다. 이 글 하나로영양제 성분표, 더 이상 어렵지 않습니다.지금 바로 확인하기1단계. 기능성 원료부터 확인하세요영양제 성분표에서 가장 먼저 볼 것은 기능성 원료입니다. 이 원료가 식약처에서 기능성을 인정받았는지가 핵심입니다.예를 들어,오메가3 → EPA, DHA비타민D → 비타민D3(콜레칼시페롤)다이어트 보조제 → 가르시니아, 녹차추출물이 이름이 없다면 효과를 기대하기 어렵습니다. 2단계. 함량 숫자에 속지 마세요“고함량”이라는 ..
다이어트 보조제 브랜드 비교 “다이어트 보조제, 솔직히 효과 있나요?”다이어트를 결심하면 가장 먼저 검색하는 것이 바로 다이어트 보조제입니다. 하지만 브랜드별 성분과 기능을 모르고 구매하면 돈만 쓰고 체중 변화는 없는 경우가 정말 많습니다. 이 글에서는 광고가 아닌 실제 선택 기준으로 ✔ 식약처 기능성 인정 여부 ✔ 체지방 감소 성분 ✔ 부작용 가능성 ✔ 가성비 를 기준으로 다이어트 보조제 브랜드 BEST 5를 비교합니다. 다이어트 보조제는“운동·식단 보조” 용도로 선택해야 합니다.BEST 5 바로 보기다이어트 보조제, 효과 차이가 나는 이유모든 다이어트 보조제가 체지방 감소에 도움을 주는 것은 아닙니다. 식약처 기능성 인증 성분이 포함되어 있는지 여부가 가장 중요합니다.대표적인 기능성 성분은 가르시니아 캄보지아(HCA), 녹차추..

티스토리툴바