비타민D 브랜드 비교 BEST 5

“비타민D, 햇빛만 쬐면 충분하다고 생각하셨나요?”

실내 생활이 많아진 요즘, 비타민D 결핍은 생각보다 흔한 문제입니다. 피로감, 면역력 저하, 뼈 건강까지 영향을 주지만 브랜드 선택을 잘못하면 먹어도 효과 없는 제품이 될 수 있습니다.

이 글에서는 실제 구매자 시선에서 ✔ IU 함량 ✔ 흡수율 ✔ 성분 구성 ✔ 가성비 기준으로 비타민D 브랜드 BEST 5를 비교해드립니다.

비타민D 선택 하나로
면역력·뼈 건강 차이가 납니다.

비타민D는 단순히 함량만 보면 안 됩니다. D2 vs D3, 지용성 흡수 구조, 복합 성분 여부에 따라 실제 체내 이용률이 크게 달라집니다.

일반적으로 비타민D3(콜레칼시페롤)가 흡수율과 지속력이 더 우수합니다.

**비타민D 핵심 비교표**
순위	브랜드	함량(IU)	형태	추천 대상
1위	종근당건강	2000IU	D3	면역·뼈 건강
2위	뉴트리코어	2000IU	D3	성분 민감
3위	닥터린	1000IU	D3	가성비
4위	솔가	1000IU	D3	글로벌 브랜드
5위	NOW Foods	2000IU	D3	가격 중시

국내에서 가장 대중적인 비타민D3 2000IU 제품입니다. 하루 1정 섭취로 권장량을 충족할 수 있어 직장인·중장년층에게 특히 적합합니다.

불필요한 부형제를 줄이고 식물성 캡슐을 사용한 것이 특징입니다. 민감 체질이나 깔끔한 성분을 원하는 분들에게 인기가 높습니다.

비타민D는 단기간 효과보다 꾸준한 복용이 중요한 영양제입니다. 내 생활 패턴과 목적에 맞는 브랜드를 선택하는 것이 핵심입니다.

다음 글에서는 다이어트 보조제 브랜드 비교 BEST를 정리해드립니다.

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