다이어트 보조제 브랜드 비교

“다이어트 보조제, 솔직히 효과 있나요?”

다이어트를 결심하면 가장 먼저 검색하는 것이 바로 다이어트 보조제입니다. 하지만 브랜드별 성분과 기능을 모르고 구매하면 돈만 쓰고 체중 변화는 없는 경우가 정말 많습니다.

이 글에서는 광고가 아닌 실제 선택 기준으로 ✔ 식약처 기능성 인정 여부 ✔ 체지방 감소 성분 ✔ 부작용 가능성 ✔ 가성비 를 기준으로 다이어트 보조제 브랜드 BEST 5를 비교합니다.

다이어트 보조제는
“운동·식단 보조” 용도로 선택해야 합니다.

모든 다이어트 보조제가 체지방 감소에 도움을 주는 것은 아닙니다. 식약처 기능성 인증 성분이 포함되어 있는지 여부가 가장 중요합니다.

대표적인 기능성 성분은 가르시니아 캄보지아(HCA), 녹차추출물(카테킨) 등이 있습니다.

**다이어트 보조제 핵심 비교표**
순위	브랜드	주요 성분	기능성	추천 대상
1위	종근당건강	가르시니아	체지방 감소	다이어트 입문
2위	뉴트리원	녹차추출물	지방 분해	운동 병행
3위	그린몬스터	가르시니아	탄수화물 억제	식단 조절
4위	슬림플래닛	CLA	체지방 관리	장기 관리
5위	GNC	L-카르니틴	에너지 대사	활동량 많음

식약처에서 체지방 감소 기능성을 인정받은 가르시니아 캄보지아 추출물을 사용한 제품입니다. 다이어트 초보자도 부담 없이 시작하기 좋습니다.

녹차추출물(카테킨) 기반으로 운동과 병행할 경우 만족도가 높은 제품입니다. 활동량이 많은 분들에게 특히 적합합니다.

다이어트 보조제는 기적의 약이 아니라 식단·운동을 돕는 보조 수단입니다. 기능성 인증과 성분만 제대로 확인해도 실패 확률을 크게 줄일 수 있습니다.

다음 글에서는 영양제 성분표 제대로 읽는 법을 정리해드립니다.

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